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营养麦片巧克力的功效与作用(营养麦片巧克力孕妇能吃吗)

巧克力真的是特别美味的食物,记得第一次吃巧克力的时候,当时真的不能接受这个味道,觉得味道比较苦,感受不到好吃的点到底在哪里。后面吃过几次就爱上了,喜欢巧克力做成的各种美食,比如巧克力奶茶,饼干,面包等等。今天是推荐巧克力的另一种吃法,直接搭配麦片,做成一款“能量球”小甜点,味道真的是绝绝的。

巧克力好吃又有能量,搭配燕麦做成甜点,特别解馋

 

麦片也是家中常备的食物,我家一买就是一大袋子,通常都是当作早餐来吃的。早上上班之前来不及做早餐,就会用酸奶拌麦片,好吃又营养,关键还特别的方便,几份这就能搞定了。巧克力和麦片看起来是完全不搭嘎的两种食材,但是结合起来有意想不到的味道,肯定会让你惊喜。

巧克力好吃又有能量,搭配燕麦做成甜点,特别解馋

 

这道小甜点的做法特别简单,只要将食材准备好拌匀,再放入烤箱烤熟就搞定了。做好的巧克力球是越吃越香,当作零食来吃很解馋。关键食材也很有营养,吃完“能量”满满,还很扛饿。下午茶的时候可以安排一点,下面就是具体的做法,喜欢的话可以记下来。

菜品:巧克力麦片能量球

配料:黄油12克,砂糖20克,鸡蛋液30克,麦片100克,黑巧克力币80克,低粉20克,奶粉20克,可可粉5克

烹饪步骤:

1、需要的材料全部都准备好,大概就是配料表中列举的,至于食材的量不是一成不变的,可以根据具体的食量来增减。比如甜品做得多,食材当然不能少,总之不要浪费就可以了。这里准备的是巧克力币,直接买现成的就行了。

巧克力好吃又有能量,搭配燕麦做成甜点,特别解馋

 

2、准备好一个干净的容器,比如打蛋盆就可以,里面不要有水和油。接着是将适量的巧克力和黄油都加进去。

巧克力好吃又有能量,搭配燕麦做成甜点,特别解馋

 

3、这两种食材都加进去之后,开始隔水来加热,加热到食材融化的程度,开始用手动的打蛋器来搅拌,搅拌到巧克力酱丝滑绵稠的程度,就是图片中的这样。

巧克力好吃又有能量,搭配燕麦做成甜点,特别解馋

 

4、等到巧克力酱煮好之后,再将准备好的白砂糖加进去。白砂糖的量要掌握好,不需要一下子倒很多,还是要按需的添加,关键是看自己能不能吃甜食,也不要搞得太甜,否则吃起来都觉得齁。

巧克力好吃又有能量,搭配燕麦做成甜点,特别解馋

 

5、继续将燕麦倒进去,就是普通的那种燕麦即可,加多少自己掌握好。

巧克力好吃又有能量,搭配燕麦做成甜点,特别解馋

 

6、再将粉类的食材都加进去,主要是低粉,可可粉和奶粉,这三种粉类食材都要过筛进去,过筛后的口感会更加细腻。

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7、将搅拌好的蛋液倒进去。

巧克力好吃又有能量,搭配燕麦做成甜点,特别解馋

 

8、这样食材基本都加在一起了,直接搅拌均匀就可以了。

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9、带上一次性的手套,将拌匀的食材都搓成小丸子,大小自己决定。

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10、最后全部的巧克力球都做好,直接放入烤箱来烘烤就可以了,烤好的巧克力球是又香又脆,味道好极了,营养又解馋。

巧克力好吃又有能量,搭配燕麦做成甜点,特别解馋

 

烹饪贴士:

1、根据自己的烤箱调整时间和温度哦!

2、巧克力酱要用小火来加热,同时要用手动的蛋抽来搅拌,这样拌出来的巧克力酱会更加丝滑细腻。

3、白糖加多少也是可以增减的,看个人口味。

 

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