网上有关于男人和女人挑选洗发水有什么区别的一个段子。
女性会考虑功效、品牌、包装、气味、容量、成分等等方面，而男人们只有一个标准，它叫 洗发水 。
或许有夸张的成分，但的确，男士们在挑选洗发水这一方面上是比较随便的。除了它是洗发水之外，我们还会看重一下品牌，但 它的功效到底适不适合你的发质，根本就没有考虑过，没有别的，嫌麻烦。
洗发水是我们护理保养头发的第一步，特别是使用发品以及经常染发的型男们，就要更加注重保养头发，选对洗发水了。而且，如果你不想过早地“ 秃头 ”的话，那么选对洗发水也是你关键的第一步。接下来叶子就来说说 男士们怎么根据自己的发质挑选适合的洗发水。
在挑选洗发水上，男人们不必像女性一样繁杂，只需要从三个出发，去选择适合自己的产品。主要是：容易出油、头发干燥、脱发掉发。
# 1.控油
“头油或许男士们面临的主要问题，由于雄性激素分泌旺盛，因此头皮出油的情况也要严重一些。
除此之外，大量使用发品（发蜡、发胶、定型喷雾等），隔绝了头发与空气的接触；防晒不到位，经过暴晒，水分流失，刺激皮脂分泌旺盛；还有经常吃高脂肪、辛辣、油腻的食物，这些原因都会导致头油情况的出现。
解决方法：
❶. 头油的情况决定了在挑选洗发水上要注重的是 控油和清洁 的功效，所以可以选择 PH 值大于 7 的洗发水，因为 碱性洗发水的清洁效果会更加强一些。
❷. 尽量减少发品的使用频率，夏日出行的时候要 注意防晒工作。
❸. 洗头时过热和过冷的水都不适合，热水会刺激头皮皮脂腺体肥大，容易出油，而冷水则不利于头部油脂的分解，导致清洁不彻底。以 40度左右 的温水为宜。
❹. 在早上起床以及睡觉前 按摩头部，促进头皮血液循环，减少皮脂腺体分泌。而保持健康的饮食，规律的作息，不熬夜也是非常重要的。
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丝蕴 男士控油去屑洗发露 参考价：￥35 元
丝蕴 这款洗发露在无硅油的产品中，性价比还是非常高的，所以用起来也非常健康，适合油性头发，能去除多余的油脂，给头部带来干净清爽的体验。
清扬 清爽控油型洗发露 参考价：￥55 元
说到清洁力强的洗发水，一定要提到 清扬，而在清扬的产品中，清爽控油型的洗发水，除了控油功效之外，还有去屑止痒的功能，而加入的青柠精华也能让你有清爽舒服的感觉。
沙宣 洁净去屑男士洗发露 参考价：￥66 元
沙宣 是塑型的代名词，如果你是油发又要经常弄造型的话，叶子建议你选择沙宣这款产品，能深沉清洁头皮油脂污垢，让发丝蓬松轻盈，易于塑型，也不会有干涩的感觉。
# 2. 改善头发毛躁
其实 头发干燥不仅仅是女性才会出现的烦恼，也有一部分男士的毛发也是比较毛躁干涩的。而且过度烫染，高温和药水都会对头发造成伤害，还有就是经常使用吹风机和电用造型工具，这些都会加剧头发干燥的情况。在选用洗发水的时候也要注意，有些劣质的洗发水同样会造成头发干燥。
解决方法：
❶. 头发干燥的人不建议每天都洗头，至少隔一天洗一次。在洗发的时候充分按摩到发根，让头发吸收营养，水温也一样保持在 40度左右。
❷. 建议使用护发素，频率为一个星期 1~2 次。在选择洗发水的时候倾向于清洁力不那么强，比较温和的，含有修复成分，比如 橄榄油、精油以及草本精华 等水润成分的洗发水。
❸. 减少烫染次数，温柔善待你的头发，尽量不要折腾，同时选择高质量的吹风机，如果可以尽量用干净的毛巾擦干头发。
❺. 如果你是油发，但在洗完头后会出现打结缠绕等情况，就意味着清洁得太过彻底了，也说明你的头发不会太过油腻，所以可以选择比较温和水润的洗发水。
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施华蔻 男士水润去屑洗发露 参考价：￥42 元
这款洗发露特别适合干性而且有头屑烦恼的男士使用，同时也能有效抑制头发太干而出现的发痒，头皮红肿等问题，可以达到水润舒缓的效果，强健发根。
巴黎欧莱雅 丝泉净化洗发水 参考价：￥128 元
这款洗发水味道非常好闻，可以有效改善头发毛躁、干枯等情况，洗完头后有舒缓头皮的效果，感觉非常清爽舒适，让头发柔顺不打结，也非常适合在秋冬等干燥季节中使用。
潘婷 纯净莹亮修护洗发露 参考价：￥39 元
对于经常烫染头发以及发质受损的男士们，叶子推荐 潘婷 这款洗发露，修复效果非常明显，除了温和的洁净效果之外，也能改善头发干涩无光泽的问题，让头发变得顺滑，有很好的养护功效。
# 3. 防止脱发掉发
恐怕 脱发掉发是型男们最忧愁的发型烦恼之一了，除了先天的病理和遗传因素之外，很多后天的生活习惯以及饮食问题也都会影响你的发量问题，所以保持健康有规律的生活和饮食习惯，可以在一定程度上很好的改善和抑制你的掉发问题。
解决方法：
❶. 保持充足的睡眠，尽量做到少熬夜；注意经常用手指轻轻按摩头部，可以使得毛发正常地新陈代谢，促进新毛发的生长。
❷. 避免日光的暴晒，紫外线会对头发造成伤害，让头发变得干枯，甚至是脱落；还要注意空调房的温度和湿度，头发长期对着冷气，不利于保养。
❸. 减少染发烫发的次数，一次染烫过后，至少要让头发得到 3~6 个月 的休养恢复。
❹. 在挑选洗发水上，不要用脱脂性强或者强碱性的洗发水，容易造成头发的坏死，这一点一定要切记，尽量选择含有修复保养成分的洗发水，最好是天然温和不刺激的质地的。
❺. 饮食上，尽量吃一些含有 铁、钙、锌等矿物质的食物，比如鱼虾、猪肉之类的，同时也要注意补充蛋白质和含有维生素的水果，黑芝麻也可以适当吃。注意不要吃油腻、高糖、高热量和刺激性食物。
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馥绿德雅 复合精油强健洗发露 参考价：￥220 元
这款洗发露含有天然植物精华，富含精油成分，质地为凝露状，非常温和，对头发有非常好的养护功能，改善发质，恢复活力，并让头发变得强韧起来，颗粒状的精油球能为头皮毛囊提供营养，强固发根。
苏玫氏 强韧焕发调理洗发露 参考价：￥160 元
这款洗发露能提供头发所必须的滋润度和湿舒度，促进有效成分进入到毛囊内，防止毛囊萎缩，有促进毛发生长的作用，为发根和发丝提供氨基酸滋养，实现稳固头发效果。
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