一呼一吸
重启身心
新年伊始
我们的身心需要一场回归
在一呼一吸之间，在身体觉察之间
唤醒自由的意识和新年的能量
今天TO君推荐几家精品瑜伽馆
来消除节后综合征，重启身心
TEMPLE
东景缘
（图片来源：Temple东景缘）
如果想在极具格调的古寺中来一次身心之旅，不可错过Temple东景缘每周的瑜伽课程。
“建筑是时间的共振”这话不假，在嵩祝寺600多年历史的大殿，深厚的历史沉淀让人走进去都能感受到平静的能量频率，仿佛连接了身体的无二庙宇。
Temple的瑜伽不是简单的体式流动，更注重身心的共同感受，内观及通过体式达到对内脏按摩，深入内在的每一个角落。
（图片来源：Temple东景缘）
老师是Yiyang一阳，一位修习多年的瑜伽士，本身有人体生物学、解剖学背景，她在印度金奈参加Krishnamacharya Yoga Mandiram“瑜伽之心”的学习期间，拜访现代瑜伽之父大师Krishnamacharya传承下的名师Dr. NC，从此每年在印度紧密跟随Dr. NC学习瑜伽疗愈。
Temple还有在Gathered Sky空间中的天空冥想瑜伽，这是视觉艺术家詹姆斯 ∙ 特瑞尔(James Turrell)的装置艺术空间，在日落时分，通过一面天井，结合视觉艺术，看到天空奇妙的变化。而在晨间，这里则是最好的冥想空间，在光和天空的流转中，连接自在空性，回归心性自然。
（Temple Yoga开班具体信息需要关注Temple东景缘公众号查看。）
地址：东城区沙滩北街嵩祝院23号
电话：（010）8402 1350
PURE YOGA
北京专业的瑜伽教室，实在绕不过PURE YOGA，无论是环境还是课程的专业度，PURE都是业界标杆。
北京两家PURE YOGA分别位于王府中環和华贸中心，都有1200平方米占地面积，设有4间瑜伽教室，有媲美五星级酒店的更衣淋浴区域、休息会客区域、nood food果汁吧提供超级食物蔬果和生机料理。
PURE有非常专业丰富的课程体系和活跃的社区氛围，独创的五大支柱系统，每星期提供超过125节课，超过30种以上不同风格的瑜伽课程。练习者可以在网站和PURE360 APP上了解到完整的瑜伽体系和自己所需要的训练，这种自主性高，选择丰富的体验会让高效的学习者更加青睐。
PURE YOGA王府中環店
地址：东城区王府井大街269号王府中環F4
电话：（010）6528 0990
PURE YOGA华贸中心店
地址：朝阳区建国路79号华贸购物中心F3
电话：（010）8595 8938
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我们将抽取5位读者赠送PURE YOGA一周三次体验卡
YOGA YARD
Yoga Yard瑜伽苑位于三里屯地区，是一家已有20年历史的独立瑜伽馆，颇受在北京的外国瑜伽爱好者的青睐。这里虽然没有华丽的装修、高档的设施，但是小班授课，老师专业，亲近的社区氛围，没有什么商业感。课程费用也很灵活，可以买单节课、次卡、月卡、长时卡，对于练习频率不确定的朋友非常友好。
瑜伽苑的课程难度覆盖全面，除常规课程外还包括放松与恢复课程、冥想课程、唱诵课程和产前产后课程。小班课程6人-20人规模，老师基本上都是国际认证双语瑜伽老师，老师跟学生能有很深入的交流，还会有定期来访的国际著名瑜伽老师。
地址：朝阳区工体北路17号楼6层
电话：（010）6413 0774
禅瑜伽
禅瑜伽也是一个独立瑜伽馆，位于亮马桥地区，一座绿地环绕的玻璃房有接近自然的气息。禅瑜伽的课程难度以基础为主，人群的针对性较强，针对孕期、经期、身体不同部位的矫正有专门的课程。
这里除了有比较常见的哈他瑜伽、流瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽，还定期有颂钵、昆达里尼瑜伽、手碟、精油、动物流等特色的课程。
地址：朝阳区亮马桥路40号而已世纪饭店院内
电话：（010）6462 1818
Fine Yoga
梵音瑜伽
追求运动健身和练习频率的朋友，需要依据地理位置选择，要避开一些不专业的私人瑜伽馆，可靠度较高的还是选择大型连锁的品牌。
梵音瑜伽有20年品牌历史，在北京有20家门店，每家店每周有50-80节课，涵盖多个流派、不同难度、身体不同部位的针对练习。梵音瑜伽也有自己的练习体系，以哈他和阿斯汤伽为主，初学者可以从梵音的体系中定制自己的瑜伽进阶之路。
北京20家门店
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